Диетолог рассказала о необходимости замачивать орехи

Диетолог рассказала о необходимости замачивать орехи Орехи необходимо замачивать перед употреблением, чтобы избавить продукт от грязи и плесневых грибов. Об этом в четверг, 17 октября, рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева. «Важно не только иметь эти продукты в своем рационе, важно уметь правильно их готовить. На ночь нужно обязательно […]

Read More

Нужно ли замачивать орехи перед едой? Битва экспертных мнений

Нужно ли замачивать орехи перед едой? Битва экспертных мнений Нужно ли замачивать орехи перед едой? Битва экспертных мнений Есть вопросы, по которым даже среди медиков не утихают споры. Например, врачи никак не договорятся, стоит ли все-таки замачивать орехи перед употреблением или нет. 10 августа 2022 Орехи  — продукт универсальный: вкусные и […]

Read More

Замачивание грецких орехов

Замачивание грецких орехов Важным компонентом правильного питания являются орехи. Диетологи доказывают, что для лучшего усвоения их полезных веществ, эти сухие плоды необходимо замачивать. Самыми доступными для многих потребителей считаются грецкие орехи. Именно их замачивают чаще всего, поэтому этот процесс требует особого изучения. ПоказатьСкрыть Нужно ли замачивать орехи в воде перед […]

Read More

Правда ли, что орехи надо замачивать перед употреблением?

Правда ли, что орехи надо замачивать перед употреблением? Замачивание не помогает избавиться от фитиновой кислоты, которая мешает усваивать железо, кальций, цинк и другие минералы из орехов. Но это не значит, что есть орехи бессмысленно. В них все равно остается достаточно белка и других полезных для здоровья веществ. Сходите к врачу Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями […]

Read More