★★★ Овсянка на завтрак: польза и вред | Эксперты объясняют от Роскачества

★★★ Овсянка на завтрак: польза и вред | Эксперты объясняют от Роскачества Действительно ли овсянка – полноценный сбалансированный завтрак, который подходит всем? Роскачество разбиралось, стоит ли завтракать овсяными хлопьями каждый день и в какой овсянке больше пользы. Нагима Семчукова дипломированный нутрициолог, член РОСНДП – Одни считают, что главное в овсяной […]

Read More

Овсянка по утрам: какие изменения происходят с организмом, если употреблять её каждый день?

Овсянка по утрам: какие изменения происходят с организмом, если употреблять её каждый день? «Несущий здоровье и сытость» – так с латыни переводится название этого злака. У англичан каша из его крупы входит в традиционный завтрак. Такой продукт обязательно включают в диету. Вы уже догадались? Да, это любимая с детства овсянка. […]

Read More

Утренняя привычка: что будет, если есть овсянку каждый день

Утренняя привычка: что будет, если есть овсянку каждый день Утренняя привычка: что будет, если есть овсянку каждый день 22 декабря 2019, 21:45 МСК Эксперимент привёл хорватского блогера Ивону Павичич к неожиданным, но приятным результатам. У правильного питания много принципов, и один из них заключается в том, что каждый день полезно […]

Read More

Плохой выбор для завтрака: всё, что вы не хотели знать об овсянке

Плохой выбор для завтрака: всё, что вы не хотели знать об овсянке Овсянку легко можно сделать слишком калорийной Поделиться Овсянка на завтрак — это, казалось бы, классика, и все с детства так ели. В малых порциях она, конечно, полезна, но есть несколько нюансов, о которых вы должны знать. Большая любовь […]

Read More

Диетолог рассказала, кому вредно есть овсянку по утрам

Диетолог рассказала, кому вредно есть овсянку по утрам Представитель Академии питания и диетологии США Роксана Эхсани рассказала о том, кому может быть противопоказано есть по утрам овсяную каша, несмотря на ее полезные свойства. «Если у вас чувствительный желудок, клетчатка в овсянке может вызвать вздутие живота и газы», – сказала Эхсани, добавив, […]

Read More

5 причин есть овсянку каждый день — Лайфхакер

5 причин есть овсянку каждый день — Лайфхакер 25 ноября 2014Еда Многим в детстве приходилось есть овсяную кашу: дома на завтрак, в детском саду, у бабушки в деревне. Теперь, став взрослыми, мы хотим, чтобы наш завтрак был сытным и полезным. Не пора ли вспомнить о знакомой нам с детства овсянке? […]

Read More