Можно ли при похудении есть вареную кукурузу калорийность вред и польза злака

Можно ли при похудении есть вареную кукурузу калорийность вред и польза злака При соблюдении диетического режима питания организм должен получать достаточное количество белков, углеводов, жиров, микро- и макроэлементов, витаминов, но при этом важно, чтобы энергетическая ценность рациона не была избыточной. При правильном подходе диетическое меню может быть полноценным и разнообразным. […]

Read More

Можно ли есть вареную кукурузу на диете?

Можно ли есть вареную кукурузу на диете? Можно ли есть вареную кукурузу на диете? Существуют некие «двуликие» продукты, которые пользуются сомнительной репутацией, в их число попала и кукуруза. Причиной тому – достаточно высокая калорийность и средний гликемический индекс, что и приводит к сомнениям, можно ли есть вареную кукурузу на диете. […]

Read More